Egy hétig elérhető volt Diane Wiessinger IBCLC tudományos kutatásokra alapozott előadása a csecsemő alvásáról. Az előadást a 2014-es születés hete alkalmából tették közzé az iLactacion.com szoptatási portálon, és a kivonat közléséhez a szerző engedélyét kértem. Kevés időm volt, Csak a lényeget jegyeztem le. Remélem minden rémisztgető érvet megnyugtató módon megcáfol.
Kezdem az előadás záró gondolatával:
Ha a kisbaba külön alszik anyjától, természetes testkontaktus igényének egyharmadát vonják meg tőle, és anyjától is. Kettőjük intim kapcsolata hónapokkal vagy évekkel megrövidül Ezért nagyon-nagyon fontos, hogy tisztában legyen mindenki a csecsemő alvásával kapcsolatos tényekkel, mielőtt ilyen jelentős és hosszú távú döntést meghoz.
Tartalom
- Együtt alszik anya és gyereke
- Az együttalvás ellen felhozott 3 érv cáfolata:
- A biztonságos alvás 7 pontja
- A csecsemő az anyjához tartozik
- Válasz a válaszkész csecsemőgondozás elleni érvekre
- Az ellentmondó tudományos kutatásokról
- Dal a biztonságos alvásról
Együtt alszik anya és gyermeke
Elég megosztó téma az együttalvás, a családi ágy. Néhányan szeretnék, mások pedig nem. Tegyük fel: hajnal 3-kor már a negyedik alkalommal keltél fel a gyermeked miatt. Alig állsz a lábadon. Hogy fogod így gondozni? Az Egyesült Államokban kiadott Biztonságos Alvás kiadványban ez áll: „A kisgyerekkel együtt aludni Veszélyes, akár ágyban, akár kanapén, akár fotelben. Helyette aludjunk egy szobában vele.”
Hol gondozzuk, ha szobában alszik velünk? A válasz egy USA kormánya által kiadott tájékoztatóban: „A kisgyermeked ne aludjon felnőtt ágyban, kanapén vagy fotelban, se egyedül, se veled, se mással. ” Továbbra is ez a helyzet: Nem tudom így kialudni magam. Mit tegyek? Egy másik kiadványban azt állítják: „Olyan veszélyes, mintha egy éles kést tennék az alvó baba mellé.”. Van, ahol egy franciaágyat sírként ábrázolnak, melynek felirata: „tavaly túl sok gyermeknek volt a koporsója.”
Az új La Leche Liga könyv címe: Édes alvás (angolul: Sweet sleep, magyarul nem jelent meg). Írói: Diane Weissinger, Diana West, Linda Smith, Teresa Pitman. A könyv célja, hogy Tudományos érvekkel támassza alá: A családi ágy biztonságos és a legjobb módszer a csecsemő gondozására.
Az együttalvás ellen felhozott 3 érv cáfolata:
1. Bölcsőhalál fokozott kockázata
Az elmúlt 10-15 évben alaposan kutatták a bölcsőhalál okát, ezért sok dolgot sikerült tisztázni. Többek közt, hogy a bölcsőhalál nagyon keveseket érint. Azoknak kell címezni tehát a megelőzéssel kapcsolatos információkat, akik érintettek. Egy hasonló eset: A hurrikán is csak az év meghatározott időszakában, egy meghatározott területen fordul elő. Felesleges riogatni a hurrikán időszakán kívül , és azokat is, akik nem a veszélyeztetett zónában laknak.
A bölcsőhalál 3 fontos okát találták meg :
- A fejlődés egy meghatározott korszaka: Csak 1 és 4 hónapos kor között, ritka esetben 9 hónapos korig fordul elő.
- A bölcsőhalálra hajlamos csecsemő.
- Külső kockázati tényezők.
A kutatások szerint a bölcsőhalálra hajlamosító tényezők az alábbiak:
- Dohányzás. Terhesség előtt is, utána is, sőt a passzív dohányzás is.
- Hasonalvás, de ha az anya hasán alszik hason, az már nem.
- Tápszerrel etetés.
- Felügyelet nélkül hagyni pl. külön szobában.
- Részegség, kábítószer.
- Koraszülöttség.
- A magától nem ébredő csecsemők. Úgy tűnik, ez a leginkább meghatározó.
- Amikor nem a vér szerinti szülők gondozzák, náluk kétszer akkora eséllyel fordul elő.
- Az élet fordulópontjai a szülők életében pl. munka elvesztése, gyász stb. Egyetlen változás esetében nem találtak összefüggést a bölcsőhalállal: ez pedig amikor az anya otthagyja a teljes munkaidejű állását.
- Túl meleg a csecsemő testhőmérséklete.
2. Agyonnyomják a gyereket
A családi ágyat ellenzők szerint a felnőtt ráfekszik a csecsemőre és agyonnyomja. Az állatok a szoptatott kölykeik mellett fekszenek, és nem nyomják agyon. Amikor az anya szoptatja a csecsemőjét, úgy fekszik mellette, hogy biztonságos a csecsemőnek. A lábával és karjával mintegy bölcsőt képez neki. A karjával óvja a csecsemő fejét. Nézzük meg az alábbi képen. A tápszerrel táplált csecsemőknél teljesen másképp fekszik az anya a gyermeke mellett. Sokkal közelebb megy az anya arcához, a párnához, hiszen nem kell az emlője közelében lennie. 
A szoptatott csecsemőknél tehát az anya a testével egy természetes biztonságot ad a csecsemőnek, nem fekszik rá. Más a helyzet, hogyha alkohol vagy kábítószer befolyása alatt van. Ez valóban komoly kockázatot rejt magában.
Az ágy veszélyes fekvőhely a csecsemőnek
Ha betartjuk az alapvető biztonsági követelményeket, semmilyen veszélyforrás nem marad.
- Mentes mindenfajta puha párna jellegű dologtól: plüss állat, túl puha matrac.
- Mentes zsinóroktól, drótoktól.
- Nincsenek lyukak, rések, ahová leeshet, beszorulhat valamelyik tagja.
- Az ágy széléről leesés ellen stabil leesés gátlóval kell védekezni, amely az ágyon végig folyamatos biztonságot nyújt.
A biztonságos alvás 7 pontja
Összeállítottuk a biztonságos együttalvás 7 legfontosabb feltételét:
- Ne dohányozz!
- Ne részegedj le!
- Szoptass! Ez tartja a gyermeked a biztonságos helyen.
- Egészséges gyermek. Bár a gyakorlat azt mutatja, hogy a kevésbé egészséges gyermeknek is jobb helye van a családi ágyban, erre vonatkozóan nincs elég tudományos kutatás, ezért hagytuk benne a listánkban.
- Feküdjön a hátán!
- Ne öltöztesd túl!
- Biztonságos fekhely, körbekerített, sok puhaságtól és drótoktól mentes.
A csecsemő az anyjához tartozik
A bölcsőhalál nagyon ritka, de senki sem akarja, hogy épp az ő csecsemője legyen az áldozata. Ha az együttalvás 7 pontját betartjuk, megalapozottan állíthatjuk, hogy csökkentjük a bölcsőhalál kockázatát. A szoptatott gyerekek kétharmada alkalmanként az anyjával alszik. A biztonságos fekhely mindennél előbbre való. Akár az autóban alszik, akár gyerekágyban, akár mózeskosárban. A nagyágy mellé helyezhető kiságy, amelynek oldala nyitott a nagyágy felé, egy jó kompromisszum lehet. Európában és Új Zélandon a kórházak csecsemőosztályain is nagyon elterjedt.
Aludjunk nyugodtan fotelban is. Micsoda különbség. A józan ész diktálja. Elaludhat az alvó apa hasán. A képen vegyük észre, hogy az apa keze csak ott van, nem tartja. Amint bármi zavaró dolog lép fel, az apa felébred.
Válasz a válaszkész csecsemőgondozás elleni érvekre
A régi módszerek mellett elkötelezettek 3 fő érvre támaszkodnak:
1. A csecsemő tanuljon meg éjszaka aludni.
Semmilyen kutatás nem támasztja alá, hogy egy csecsemőnek át kellene aludnia az éjszakát. Sőt, épp az ellenkezőjét. Például a kéthetes csecsemő természetes biológiai alvásritmusa rövid alvásokból és rövid fentlétekből áll. Hogyha az anya nem alszik együtt a csecsemővel, a rövid fentlétek alatt sírni fog. Ha együtt alszik, szopik. Aki gyerekágyban altatja a gyermekét, 1-2 hónapon belül kialvatlan lesz és megoldás után kutat.
Az idő előrehaladtával egyre ritkábbbak lesznek az alvás-fentlét ciklusok és egy éves korára, már majdnem átalussza az éjszakát. Az alvás tréningünkön olyan módszert tanítunk, amelyen az alvásritmus a lehető legjobban megközelíti a természetest. A tréningünk alapja az alvás pszichológiáján alapszik. Ha az anya a csecsemő nélkül alszik:
- Kevesebb időt tud gondoskodni róla.
- A csecsemő kevesebbszer és jobban felkel, nem tud könnyen visszaaludni.
- Csökken az anyatej mennyisége.
- Rövidebb ideig szoptat.
- A csecsemő nyugtalanabb lesz, magasabb lesz a stresszhormon szintje.
- Hosszabbak lesznek a mély alvási periódusok.
Hogyha együtt alszik anya és a csecsemő: Egy tanulmányban összehasonlították az anya és csecsemőjének szívverését és légzését.Teljes szinkronitásban volt a felkelésük és az elalvásuk.
Tudományosan igazolt, hogy a csecsemőnek és az anyának is legjobb az alvása, ha kizárólagosan szoptatják és együtt alszanak.
2. A gyerek tanulja meg, ki az úr a házban
Azt mondják, az anya és a csecsemő nem ugyanazok. Mégis egyek valamennyire. 
- A felső diagram egy inkubátorban gondozott csecsemő szívverése és légzése. A gyermek sokszor, erősen izgatott állapotban volt.
- Az alsó ábrán az együttalvó esetében látható a nyugalom és a béke. Az anya és újszülöttje egyszerűen összetartoznak.
Nils bergman így fogalmazott: A csecsemő természetes környezete az anyja teste. Ha az anyja ott van, légzése és szívverése stabil, alig van stresszhormon, minden rendben van. Hogyha külön vannak: a csecsemő sír, az anya stresszel. Végül mindketten elalszanak a kimerültségtől, de a csecsemő stresszhormon szintje nem csökken le, ő csak túlél. Ez az egész aztán kihatással van az idegrendszerének fejlődésére is.
3. A családi ágyas gyerek soha nem fog leválni a szüleiről
Ezt meg szokták toldani azzal, hogy soha nem fog járni, soha nem lesz szobatiszta. A valóság azonban az, hogy a csecsemő biológiai természeténél fogva fejlődik. Most már azonban kutatások bizonyítják, hogy abból a gyerekből, aki együtt aludt az anyjával:
- Hamarabb válik le, függetlenebb ember lesz.
- Kevesebb alvási problémája lesz.
- Könnyebben teremt kapcsolatokat.
- Nagyobb önbizalma lesz.Ez egyértelműen következik az ősbizalom kialakulásából, az idegrendszer stresszmentes fejlődéséből.
Az ellentmondó tudományos kutatásokról
Az egész üzleti élet, a tápszergyártók, gyermekbútor, játékgyártók, dohánygyárak mind olyan kutatásokat finanszíroznak és reklámoznak, amelyek az ő érdekeiket szolgálják. Nézzünk meg egy tudományos magazint: Nem ezek a cégek hirdetnek benne? Ők tehát formálják a közvéleményt és a közvélemény nagy erő. Pedig azok is kutatnak, akiknek nincs sok pénze, csak ők nem tudják reklámozni az eredményeiket. Ez egy lehetőség, hogy megismerd a tényeket a csecsemő alvásáról, mielőtt erről az életeteket nagyon meghatározó kérdésről döntesz.
Dal a biztonságos alvásról
Ne dohányozz, részegeskedj anya, Ciciden a piciny baba. Egészséges kicsid a hátadon Ne öltöztesd fel oly nagyon. Nem kell túl sok puha párna, veszélyes a drót és rámpa. Vigyázz kics fejecskéjére mikor szunyókál és éjjel.
